玄哲2023年3月10日6 分【あなたの身体はプロテイン🍖】こんな話があります。 一部では有名な話なのでご存知の方もいらっしゃるかもしれません。 明治初期、ドイツから当時の最新医学を携えてやって来た医師エルヴィン・フォン・ベルツ氏がある時、人力車の車夫さんに東京から日光まで運んでもらいました。...
玄哲2023年3月3日6 分【カレーは飲む派?それとも噛む派?】さて前回、糖は悪者?といった話から、血糖値ってそもそも何なんだということを少し怖いニュアンスを交えつつ書かせていただきました。 噛むって大事ですね〜 …といってもなかなか腑に落ちない訳ですね。 運動している患者さんには良くこんな話をします。...
玄哲2023年2月28日6 分【結局、糖質って悪者なの?🤔】最初から結論から言うと 「悪者ではありません」 が、しかし‼️ 現代日本人の大半は摂りすぎでしょう (というかもはや摂取依存の中毒症状に気付いていないくらいドップリ浸かっています) 確かに一時的に体を緩めて温めてくれるリラックス効果には糖の甘味は威力を発揮します。...