玄哲2023年2月16日3 分【姿勢を崩す原因はお腹!?】さあ、ついに第4話…このシリーズ果たして4回で終わるのでしょうか💦 念のため、キッカケとなった第一話もご紹介しておきます⏬ 【その座り方で仕事…本当に大丈夫?】 また、姿勢とお腹の関係ですが以前にも似たような記事を書いています。 【しつこい腰痛は「腸』が良くない!】...
玄哲2023年2月15日4 分【『軸を作る』とはなんぞや?】軽く書こうと思ったら随分とズッシリなシリーズものになっております今日この頃。 第一話【その座り方で仕事…本当に大丈夫?】 第二話【姿勢と食事がもたらす変化】 では今回も早速いきましょう💡 軸作りは上から作っていく方と下から作っていく方がいます。...
玄哲2023年2月11日4 分【姿勢と食事がもたらす変化】前回の【その座り方で仕事…本当に大丈夫?】では長時間の不良姿勢が招く危険な疾患と簡単な運動について書きました。 「姿勢を正して」と小さい頃から親御さんや学校の先生から言われることもあったでしょう、ですが 「だから何❓」 「いいじゃんこの姿勢が楽なんだから❗️」...